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對於「之前有在健身、時常看PTT FITNESS板、關注True health」的我來說,要我大力推薦什麼健康食品是不可能的。但也因為我嘗試每種產品之前都會做很多功課,並很認真的感受食用前後差異,所以若你對「簡單有酵」也很好奇,希望看完我的分享後可以讓你知道「簡單有酵」適不適合你唷!

這次來介紹的是最近在吃的「簡單有酵」梅子錠($529/90顆)。

 

先來說說我的情況好惹:

我的嗯嗯次數算是很標準也正常,幾乎每天約兩次:起床一次、回家睡前一次。

但因為工作型態讓我「久坐」及自己懶「很少喝水」,所以常常嗯嗯都會花我蠻久時間;就是「有嗯嗯的 fu 了!」,但坐上馬桶後,還是要醞釀好一陣子才能完成任務。

 

因為我吃東西還蠻注重營養均衡,也愛吃菜,嗯嗯大都是健康的形狀,軟硬也都剛好,但就嗯嗯時間都需很久讓我覺得有些困擾。

保險起見一個月前也做過大腸鏡,醫生說我的大腸很漂亮好健康,但時至今日,時常仍要花不少時間嗯嗯,而且有時吃得多,嗯嗯的份量卻不多~偶而下腹也悶悶硬硬的,唉,就知道嗯是嗯了,但沒嗯乾淨,卻也逼不出來

後來我買了號稱內含纖維的酵素粉回來泡水喝,但喝了之後肚子會有些不舒服,就沒有再喝。

 

這次剛好有「簡單有酵」的體驗機會,先上網做了功課,不會有拉肚子或是腹痛的問題,所以就放心吃吃看啦~希望可以把那些該出來卻沒出來的通通清乾淨!

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產品提供:簡單有酵

 

▼簡單有酵成份表

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我看過 true health 的這篇文章「網路或廣告熱賣的酵素真的安全又能順暢嗎」,所以仔細的審視了「簡單有酵」的成份表,很好~都是常見的蔬果酵素、玉米纖維、梅精等成份,也通過了SGS與ISO認證。

其中沒有番瀉葉(sennosides,一種瀉藥成份)、臘腸樹果實等可能讓人腹瀉的原料,也才敢安心吃。

 

「簡單有酵」一包有90顆

像我的用量一包可以吃到2~3個月。包裝上是建議每天吃2、3顆即可,我是每天一到兩顆,原因下面會說~所以端看每個人的需求去決定份量。
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可以嚼碎吃或直接配水吞下

有點像台糖的「香健素」,或是什麼健素糖的味道,但是很淡,沒藥味也不會難吃。但不習慣這味道的話可以直接喝水服用,建議每天還是要喝2000cc以上的白開水幫助代謝。
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「封口夾鍊袋」的設計

裡頭也有放乾燥劑,一般存放不怕受潮變質。出門也只要「喀!」夾緊就可以隨身放包包裡~需要時吃,非常方便。
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我個人認為健康食品是可以更有效率的幫助身體循環或保健,像維他命或B群那種每天都會需要的營養素天天吃OK,身體也很好代謝掉。

但我沒有每天都吃「簡單有酵」哦~

因為對我而言,能「靠運動與均衡飲食」讓「自己生理機制去循環代謝」是最好不過,只是身為都市人,環境使然,我們無法每天都有時間與體力去補充各類營養與充分運動,所以在這樣的情況下,才會靠能讓自己身體比較方便的健康食品來幫忙。

我會吃的時機通常是:

若我整天比較忙,沒機會吃到新鮮蔬菜,或吃的東西比較沒營養(比如甜不辣這種熱量高又沒營養的加工食品),明後兩天嗯嗯肯定會不太順利,我就會吃個兩顆,讓這兩天可以順一點。

 

若我正常飲食且有運動的話,通常也會大量喝水,隔天就會很順利,有嗯嗯的 fu 時通常一坐下就能順利完成任務,我就不會吃「簡單有酵」,因為我自己就能好棒棒了,沒有必要再靠其他輔助啦。

但,能正常飲食與充分運動的天數終究還是相對少,所以我一週大概吃個四次這樣,每次一到兩顆。

(至於兩三天才嗯嗯的朋友,也許可以參考其他人的分享)

 

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我是本來就有良好的嗯嗯次數,只是沒有良好的嗯嗯過程,兩顆基本上就能讓我再多一次嗯嗯,讓我覺得有清乾淨。

服用後不會腹痛也沒有任何不舒服,也沒有拉肚子的感覺~

解決了我的問題,也讓我很安心!

 

因為每個人體質不同,對於嗯嗯問題比較嚴重的人,據了解可能剛開始吃會沒什麼效果,但連續吃3~4天就會有想上廁所的感覺,總之就是嘗試看看~吃梅子錠後多喝水,每人一天都要有2000cc的水分幫助代謝,不然吃了也是事倍功半喔!

酵素怕高溫,不要配熱開水~

 

簡單有酵屈臣氏也買的到唷~通路夠大也是我安心的原因之一啦!XD

ASAP購物網:簡單有酵梅子飲

屈臣氏購物:簡單有酵梅子錠

簡單有酵FB:https://www.facebook.com/dzbiomed

 

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